Tiếp thêm sự dễ chịu cho cơ thể qua những động tác giãn cơ ngắnTiếp thêm sự dễ chịu cho cơ thể qua những động tác giãn cơ ngắn

Việc ngồi lâu trước bàn làm việc thường khiến cơ thể rơi vào trạng thái căng cứng, đặc biệt là ở cổ, vai và lưng. Nhiều người không nhận ra